Спорт для малышей


Мы говорили о здоровье новорожденных малышей (подробнее читайте здесь и здесь), а сейчас хотим поговорить о здоровье деток постарше. И Вы наверное согласитесь, что здоровье деток невозможно без физических занятий. О том, как с этой задачей справится и как правильно организовать занятия спортом для малышей, рассказывает Алена Мызь, г. Харьков:

Когда нашему сыночку Дарику исполнился годик, пришло время активной гимнастики. Как раз в этот период малыши начинают копировать взрослых. Мы стали вводить упражнения в игровой форме, чтобы заинтересовать сына.  Отдельно хочется заметить о важности удобной и практичной детской одежды для занятия гимнастикой или любым другим видом спорта. Лично мы выбирали одежды для нашего Дарика тут. Какой выбор Вы бы ни сделали, помните: одежда должна соответствовать возрасту ребенка и быть удобной.
Сейчас нашему сыну уже 2 года, и он знает 20 упражнений.
Делая зарядку с крохой, обратите внимание нанесколько нюансов:
1. В компании делать упражнения веселее.
2. Полезнее делать зарядку в проветренном помещении или на свежем воздухе.
3. Если малыш начинает делать упражнения сам независимо от места и времени суток — обязательно присоединяйтесь.
4. Делайте упражнения под счет. «Раз-два» произносите уверенно и задорно. Также можно делать зарядку под коротенькие детские стихи: «Аты-баты шли солдаты» (маршируем); «И-го-го кричит лошадка…«(ходьба приставным шагом или с высоко поднятыми коленями); «Самолет
Дарик с любимым гимнастическим снарядом
построим сами…» (руки в стороны,делаем наклоны). Вспомните, как ходит Мишка косолапый; шипит змея (и изгибает шею); тикают часики(повороты головой); передвигаются кошки на четвереньках («Жили-были два кота…»); как прыгает лягушка (из приседа), как «Едут медведи на велосипеде…» (круговые движения ногами лежа на спине).
5. Заинтересуют ребенка и пальчиковые игры, такие как «Цап-царап», «Ехал Грека через реку». Существует немало детских стихотворений, которые мамы могут проговаривать деткам во время совместных игр на свежем воздухе. Это тоже своего рода коллективный детский фитнес.



11 Июнь 2012.   Комментарии: 0.    Размещено в Здоровье малышей

Оставить комментарий или два

Реклама

Новости блога

Подписаться на блог Проследовать за мной в Twitter Присоединиться ко мне в FaceBook
Присоединиться ко мне в Вконтакте Смотреть мои видеозаписи на YouTube

Рубрики

Предыдущие записи